Moin Silvio, ich habe für mich entdeckt, dass man ja auch durchaus 3 Übungen am Tag, als Rentner, 72j., machen kann . Morgens, Mittags und Abends je 8 Minuten . Da ‚klotzt‘ man halt keine 24 Minuten am Stück, und das war’s dann, für den Tag ,nö, sondern man ‚fährt‘ 3 mal für 8 Minuten den Kreislauf, und damit auch den Stoffwechsel hoch. Einfach herrlich und großen Dank für dein emsiges tun . Als scheinbarer QUOTENMANN , ich sehe hier sonst keinen wenn ich durch die Kommentare scrolle, fühle ich mich hier auf dem Kanal gut aufgehoben.

Lieber Silvio, ich muss dir das mal schreiben. Ich bin normalerweise niemand der viele Kommentare hinterlässt, aber ich finde deine Videos so toll!! und das obwohl ich als 17Jährige definitiv andere Kanäle hätte, die auch unheimlich viel Wert auf Ästhetik und schlanke Figuren legen. Ich persönlich liebe aber DEINE Videos, weil du unheimlich unaufgeregt und ruhig bist, weil du eine total beruhigende Art hast, die Übungen toll, einfach und gut zusammengestellt sind und sich für ALLES was finden lässt. 8 Minuten für Hüfte, Rücke, Arme, Nacken, Vagusnerv oder Atmung – und das ist einfach toll! Danke für deine Mühe, und dass du das einfach so kostenlos hochlädst ist echt toll, ganz ehrlich, du könntest dafür auch Geld verlangen und wir würden’s zahlen. LG 💚

Super einfache Übungen, die Spaß machen und einen nicht überfordern. Sehr gut geeignet auch für Senioren und diejenigen, die erst wieder nach einer längeren Pause durchstarten wollen. Ab jetzt werde ich die Übung die ja auch nur 8 Minuten dauert täglich nach der Arbeit machen. Man verspürt danach eine wunderbare Entspannung. Es ist einfach toll, dass uns Silvio diese Übungen kostenlos zur Verfügung stellt!